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Style It Up

Moda . Beleza . Lifestyle

Como faço os meus sumos

Anda muita gente a alinhar nos sumos verdes! :)

Mais uma vez refiro que não se trata de uma dieta maluca, nada disso! A ideia é incluirmos mais "verdes" na nossa alimentação.

Dão-nos um boost de energia logo de manhã! Eu amo!

 

No início fazia os sumos com a varinha mágica mesmo! :) Também podem fazer na Yammi ou na Bimby mas eu acho muito mais prático ter as maquinetas à parte, porque uso as outras máquinas para cozinhar mesmo.

Tanto a centrifugadora como a liquidificadora que tenho agora são da Philips Avance Collection - demorei algum tempo a escolher, porque para além de máquinas potentes, tinham que ser giras! :)

 

Se quiserem fazer um sumo daqueles mesmo líquidos a centrifugadora é perfeita! Se quiserem fazer um smoothie ou um batido, vão para a liquidificadora ou blender.

Algumas receitas em que uso as duas machines para os meus sumos:

 

Podem ir a #omeusuco no Instagram e têm lá muitas receitinhas para se inspirarem! :)

DICA: Tentem sempre que 70% dos ingredientes do sumo sejam legumes, porque a fruta contém muito açúcar. Se não for bem assim de vez em quando não tem mal também. Aliás, alguns dos sumos que faço têm muita fruta mesmo. O truque é ir acrescentendo cada vez mais legumes aos sumos, para se habituarem ao sabor.

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